Ma mission
Chaque personne à tout moment de sa vie peut avoir besoin de s'adresser à un professionnel de la nutrition pour rééquilibrer son alimentation, simplement pour son bien-être et aussi pour des raisons de santé.
Vous souhaitez améliorer votre alimentation en l'adaptant à votre mode de vie. Que vous soyez un adulte, un enfant, un adolescent, un sportif, un sénior, une femme enceinte ou allaitante.
Je vous accompagnerai pour retrouver votre poids de forme, en adaptant votre alimentation à votre habitude de vie, tout en étant à l'écoute de vos besoins, en réadaptant la qualité et les quantités de vos aliments, tout en gardant le plaisir de manger.
1 ère Consultation
Bilan initial
1h à 1h30 60€
Réalisation d'un bilan diététique par rapport à vos habitudes de vie et alimentaire.
- On analyse votre composition corporelle (poids, taille, IMC, masses corporelles)
- On met en place un plan alimentaire personnalisé.
- On définit des objectifs à atteindre.
- On adapte votre prise en charge avec un suivi nutritionnel personnalisé pour rééquilibrer votre alimentation, en fonction de votre physiologie et de votre état de santé.
- Je vous apporte des conseils et des documents adaptés à vos besoins
Consultations de Suivi
30 à 45 minutes 38€
- Je vous accompagne et vous guide pour vous permettre de réaliser vos objectifs en vous donnant les différentes clés pour y arriver
- Je vous encourage dans votre démarche et réponds aux différentes questions, tout au long de votre changement vers une alimentation équilibrée et saine ainsi qu'une meilleure hygiène de vie.
- on continue l'analyse du suivi de vos paramètres corporels
Forfaits diététiques
1 ère consultation en couple 100€
Consultation de suivi en couple 60€
Pour qui ?
Diététique du bien-être
Que se soit pour une perte ou une prise de poids ou retrouver un équilibre alimentaire, je vous donnerai la clé vers une alimentation équilibrée et des conseils adaptés:
- vous désirez rééquilibrer votre alimentation
- vous travaillez en horaires décalés
- vous avez des problèmes de sommeil
- vous désirez avoir des conseils et astuces en nutrition
- vous suivez une alimentation végétarienne, végétalienne ou végan et vous avez besoin de conseils
- vous avez des troubles du comportement alimentaire comme orthorexie, boulimie, anorexie
Diététique Thérapeutique
Certaines pathologies nécessitent une adaptation alimentaire pour diminuer et/ou stabiliser les symptômes et vous apportez un meilleur confort au quotidien. les prises en charges diététiques peuvent être pour :
- le diabète de type I et II
- l'obésité et la chirurgie bariatrique
- Les maladies cardio-vasculaires
- les pathologies hépatiques
- les pathologies digestives
- L'endométriose
- les pathologies rénales
- les intolérances et les allergies
- les pathologies liées à la vieillesse
- les cancers
Diététique de la femme enceinte et allaitante
La grossesse et l'allaitement sont des moments importants dans la vie d'une femme. C'est une période qui peut être déstabilisante et inconnue, induisant des changements métaboliques au niveau du corps et une adaptation nutritionnelle pour la maman et le fœtus. La diététique vous aidera à :
- équilibrer votre alimentation pendant et après votre grossesse
- vous guider en cas de diabète gestationnel
- vous conseiller pour éviter les carences en vitamines et minéraux ainsi que des risques infectieux
Diététique du sportif
La diététique du sportif est adaptée à chaque individu selon son activité sportive et son niveau de pratique. La diététique vous apportera:
- des conseils au niveau de votre hygiène de vie
- une adaptation alimentaire équilibrée adaptée à votre sport et à son évolution
- une adaptation alimentaire pré-compétition, pendant la compétition et post-compétition
- maintien du poids corporel
Diététique des enfants et adolescents
La croissance est une étape importante de la vie. C’est à cette période où l’on acquiert toutes les propriétés fonctionnelles et structurales de notre corps. La diététique vous aidera à :
- diversifier l'alimentation de votre enfant.
- prévenir du surpoids et de l’obésité caractérisés par des excès ou de la restriction ou des refus alimentaires.
- prévenir de différents troubles du comportement alimentaire.
- mieux gérer les allergies ou les intolérances alimentaires.
- acquérir les bons principes d'une alimentation équilibrée afin de maintenir les habitudes jusqu'à l’âge adulte.